Dit ga je beleven:
- Magnesium voetritueel
- Zoutgrot halotherapie
- Minerale magnesium pakking
- Andullatie therapie
- Infrarood warmtesessie
- Floaten in magnesium
- Bezinningsmoment met magnesiumrijke smoothie en snack
Wat kun je verwachten?
Een krachtig ritueel voor atleten, sporters en actieve geesten. Ervaar verminderde spierpijn, een sneller herstel en mentale ontspanning (stressvermindering). Magnesium zorgt voor sneller spierherstel door spierontspanning te bevorderen (terwijl calcium samentrekt), te helpen bij de energieproductie (ATP) en melkzuur af te voeren na inspanning, wat verzuring en stijfheid vermindert. Bij intensieve inspanning zweet je flink en verlies je veel magnesiumzouten. Vul je dit niet aan dan kunnen stress, spierstijfheid, verzuring, kramp en zelfs een verhoogd risico op blessures ontstaan. Wat veel sporters niet weten: magnesium wordt het meest effectief opgenomen via de huid. In combinatie met warmte, water en ademhaling zorgt dit ritueel voor ontspanning en diepgaand herstel.
We ontvangen je in rust, nemen het ritueel met je door en begeleiden je naar de kleedruimtes. Wanneer je in je badkleding met badjas klaarstaat nemen we je mee naar jouw eerste moment van ontspanning.
1. Magnesium voetritueel
Terwijl we je meer over MOSS en magnesium vertellen worden je voeten licht gemasseerd en ondergedompeld in een warm, magnesiumrijk voetenbad. Magnesiumopname via de voetzolen is ontzettend effectief.
2. Zoutkamer halotherapie
In onze zoutkamer lig je op een verwarmd bed en geven we actieve en passieve halotherapie. Het is een natuurlijke behandeling waarin je fijne zoutdeeltjes inademt. Deze reinigen de luchtwegen en laten je vrijer ademen. Het zout kalmeert de huid en herstelt deze door de antibacteriële en ontstekingsremmende werking
3. Minerale magnesium pakking
Tijdens de magnesiumpakking masseren we je van top tot teen in met magnesiumgel, waarna je in folie wordt gewikkeld en onder een infrarood warmtedeken ligt zodat de mineralen diep kunnen inwerken en je spieren ontspannen.
4. Andullatie therapie
Tijdens de andullatie therapie lig je op een speciaal matras dat trillingen combineert met infraroodwarmte. Het is ontworpen om spieren te ontspannen, de bloedcirculatie te verbeteren, het lymfestelsel te stimuleren en chronische pijnklachten te verlichten.
5. Infrarood warmtesessie
In onze infraroodcabine wordt je lichaam direct verwarmt met infraroodstraling in plaats van de lucht, wat zorgt voor een lagere temperatuur (40-60°C). Het biedt verlichting bij spier- en gewrichtspijn en stimuleert de bloedsomloop.
6. Floaten in magnesium
Zweef gewichtloos in warm, kristalhelder en met magnesium verrijkt water. De magische pod elimineert licht, geluid en zwaartekracht, waardoor je brein kalmeert, spieren ontspannen en stresshormonen dalen
Tijdens deze behandelingen vindt er een bezinningsmoment plaats: een rustig moment waarin je een voedzame smoothie en lichte snack krijgt.
Behandeltijd: 3,5 uur - Integratie: 30 minuten
Goed om te weten
- Drink voldoende water! Het is ontzettend belangrijk om na het ritueel gehydrateerd te blijven. Neem een waterflesje mee of schaf er eentje aan bij ontvangst. Wij hebben verschillende punten om je flesje te vullen.
- Je hoeft niet met de billen bloot, maar ondergaat het ritueel in badkleding. Je kunt ervoor kiezen om zonder badkleding te floaten.
- Houd rekening met een uitloop van 30 minuten.
Extra's
Hotelovernachting 'Esstra Hotel'
Wil je je ritueel compleet maken met een verblijf bij MOSS? We zitten in het prachtige Esstra Hotel waar je een overnachting kunt bijboeken. Vink de optie aan in het boekingsysteem en geef in de notities aan om welke data het gaat. Wij controleren direct de beschikbaarheid voor je. Bij een vrije kamer ontvang je een betaalverzoek om de overnachting(en) te bevestigen. De overnachting is pas definitief na betaling.
Linnengoed (badjas, badhanddoek, slippers)
Om je compleet te ontzorgen hebben we de optie om een compleet linnenpakket van ons te huren. Je krijgt een badjas, badhanddoek en slippers.
Veelgestelde vragen
Ik twijfel welk ritueel bij mijn wensen/klachten past.
Neem gerust contact op. We helpen je kiezen wat past bij jouw lichaam en behoefte.
Bieden jullie maatwerk voor sportteams of individuele atleten?
Ja, we denken graag mee over herstelmomenten, individuele sessies of teamdagen. Frank heeft een topsport achtergrond en is deskundige op het gebied van kracht en herstel.
Is MOSS geschikt als aanvulling op een behandeltraject?
Ja, onze rituelen kunnen ondersteunend zijn aan herstel of stressregulatie. Overleg bij twijfel met je behandelaar.
